Le cours d'athlétisme

Ce cours a deux buts:

1. Préparer les athlètes pour les concours de l'UBS Kids Cup 
Programme sur la page dédiée à la saison en cours.

2. Préparer les athlètes pour réussir les tests d'athlétisme
Informations sur la page dédiée (en cliquant en haut à droite sur la vidéo [playlist], on peut visualiser les tests).
Les tests d'athlétisme (brochure à télécharger)

Ces cours sont proposés à la salle de gym de l'école primaire de Cressier en hiver et ponctuellement à l'anneau d'athlétisme de Colombier en été. 

Bouger!

Le mouvement c'est la vie (vidéo)
Le mouvement c'est la vie (brochure à télécharger)

Les formes de base du mouvement (image à télécharger)

Voici les principales formes du mouvement : Courir, sauter, lancer, (se tenir en équilibre, rouler, tourner, grimper, prendre appui, balancer, s'élancer, danser, rythmer, attraper, lutter, se bagarrer, glisser, déraper).

Il est possible, selon les exercices, de mélanger divers mouvements, comme lancer et se tenir en équilibre.

Le système R-A-R

Les bases du travail avec les enfants sont expliquées ici : Rire - Apprendre - Réaliser une performance

Quelques exemples d'exercices proposés sur mobilesport.ch concernant l'athlétisme.

Contact

Mauro Nanini, 078 809 60 55 [sms]